Pandan ke li ka pa toujou posib pou anpeche konplètman ensifizans ren, pran mezi aktif ka ede diminye risk ou. Men kèk mezi prevansyon kle:

• Jere kondisyon ki kache yo: Si ou gen dyabèt, tansyon wo, oswa lòt kondisyon ki ka domaje ren ou, travay kole kole ak founisè swen sante ou pou jere kondisyon sa yo yon fason efikas.

• Kenbe yon vi ki an sante: Yon rejim ekilibre, fè egzèsis regilye, epi evite twòp alkòl ak tabak ka ede pwoteje ren ou.

• Rete idrate: Bwè anpil likid pou kenbe ren ou byen fonksyone.

• Tèks regilye: Fè yon randevou pou fè egzamen sante regilye, tankou tès fonksyon ren, pou kontwole sante ren ou.

• Konnen istwa fanmi ou: Si ou gen yon istwa fanmi nan maladi ren, dwe okouran de risk ogmante ou epi diskite sou mezi prevansyon ak doktè ou.

Lè w pran etap sa yo, ou ka ede diminye risk ou genyen pou w devlope ensifizans ren ak amelyore sante ren ou an jeneral.